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inglês para português: Mental Wellness App Puts Stress Relief at Your Fingertips General field: Tecn./Engenharia Detailed field: TI (Tecnologia da Informação)
Texto de origem - inglês The past year-and-a-half has brought unprecedented levels of stress to everyone, but parents in particular shouldered an extra load, as children’s schedules (and emotions) were turned upside down. In fact, Gallup’s 2021 Emotions Report shows that women with young children at home were hit the hardest in terms of pandemic stress and worry.As the pace of daily life begins to pick up with the back-to-school season, it’s more important than ever for busy parents to find a few minutes of ‘me’ time to decompress every day. Yet, finding the time can be a struggle.That’s exactly why the mental wellness app, Breethe, meets parents (and anyone needing stress relief) where they’re at, ensuring that self-care becomes a reality and not just a hopeful wish. Breethe’s personalized approach — which easily integrates self-care into your day instead of just adding another item to the to-do list — delivers customized, relatable stress relief right to your phone."Breethe is personalized for you and your needs. When it comes to wellness and self-care, there is no one-size-fits-all approach," says Breethe co-founder Lynne Goldberg. "The more we can meet someone where they’re at in their day and life, the more lives we can change for the better."Can’t sleep? Feeling anxious? The app is designed to figure out why and gets to know its users through a series of quick and easy questions rooted in behavioral science. Then, based on this interaction, it provides personalized recommendations — including meditation, hypnotherapy sessions, and helpful talks.Additionally, with the "Customize My Day" tab, Breethe helps users sneak in a few minutes of self-care as they go about their day. Choose from a selection of activities, such as starting the day, doing chores, working out, or falling asleep. By setting the times when you typically do the activities, the app recommends what support would serve you best at that specific time.Finally, Breethe is all about real help for your life — it offers relatable tools for (very!) specific everyday situations, such as "Tax Season — Adulting Is Hard," "My Boss is a Jerk," "My Family Drives Me Nuts," making the app even more accessible, timely and friendly.This approach differentiates Breethe from other wellness apps because users need not sift through content libraries in search of the right tools. Instead, Breethe provides a personalized experience that delivers the most appropriate content to users on demand, making it the perfect choice for parents (and anyone else) at home and on the go. As the Breethe team explains, "it’s like having a best friend and life coach in your pocket.
Tradução - português O último ano e meio trouxe, para todos, níveis de stress sem precedentes. Mas os pais e as mães em particular tiveram que carregar uma carga extra, enquanto as rotinas (e as emoções) das crianças eram reviradas de cabeça para baixo. Aliás, a edição do ano de 2021 do relatório global de emoções feito pela Gallup aponta que mulheres com crianças mais novas em casa foram as mais impactadas em casos de stress e preocupação durante a pandemia A medida que o ritmo da vida cotidiana começa a se alinhar com a volta às aulas, para pais e mães ocupados, encontrar alguns minutos de relaxamento para si, é mais importante que nunca.
Contudo, encontrar tempo para isso pode ser uma tarefa árdua. É exatamente por isso que o aplicativo para bem estar mental, Breethe, encontra pais e mães (e qualquer pessoa que precise de alívio para o stress) onde quer que eles estejam, garantindo que a prática do autocuidado se torne uma realidade e não apenas um desejo. A abordagem personalizada do Breethe’s — que facilmente integra o autocuidado ao seu dia, ao invés de simplesmente adicionar mais um item à sua lista de afazeres — entrega uma experiência de tranquilidade customizada, com a qual o usuário consegue se identificar, diretamente no seu telefone. “O Breethe é personalizado para você e suas necessidade. Quando se trata de bem-estar e autocuidadio, não existe uma receita que atenda a todos e todas,” diz Lynne Goldberg, co-fundadora do Breethe.
“Quanto mais a gente conseguir encontrar as pessoas onde elas estiverem, a qualquer momento do dia ou da vida, mais vidas poderemos mudar para melhor” Não consegue dormir? Está se sentindo ansioso? O aplicativo foi deselvovido para descobrir a razão e conhecer seus usuários, através de uma série de perguntas fáceis e rápidas baseadas em ciencia comportamental. Então, com base nessas interações, ele oferece recomendações personalizadas — incluindo meditação e sessões de hipnoterapia com dicas práticas. Além disso, com a aba “Customize o meu dia”, o Breethe consegue ajudar os seus usuários a encaixarem em sua rotina alguns minutos de autocuidado enquanto eles vivem o dia.
Escolha em uma seleção de atividades, como por exemplo começar o dia, fazer tarefas, exercitar-se ou dormir. Ao definir os horários em que você normalmente faz as tarefas, o aplicativo recomenda qual suporte te serviria da melhor forma possível. Finalmente, Breethe se concentra em oferecer uma ajuda real para a sua vida — ele oferece ferramentas com as quais o usuário consegue se identificar em situações cotidianas (muito!) específicas, como os temas “Temporada dos impostos — “A vida adulta é difícil,” “Meu chefe é um imbecil,” “Minha família me deixa louco”, fazendo do app ainda mais acessível, oportuno e amigável.
Essa abordagem diferencia o Breethe dos outros aplicativos dessa natureza porque os usuários não necessitam transitar entre os arquivos enquanto procuram pelas ferramentas adequadas. Ao invés disso, o Breethe oferece uma experiência personalizada que entrega aos usuários um conteúdo mais adequado e sob medida, fazendo dessa a escolha perfeita para pais e mães (e qualquer outra pessoa) em casa ou na rua. Assim como explica o time do Breethe, “é como se você tivesse o seu melhor amigo e seu treinador no seu bolso.
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Formação educacional em tradução
Bachelor's degree - Universidade Estadual de Santa Cruz
Experiência
Anos de experiência em tradução: 10 Registrado no ProZ.com: Aug 2017.
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Bio
Graduated in Foreign Languages Applied to International Negotiations at the State University of Santa Cruz. Over the last 9 years, I've been working mainly as a linguist along with a marketing career, which gives me the experience needed to perform business and other types of translation.
Especialização