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English to Korean: 5 Great Exercises for Building 2-Leg Vertical Jump Ability
Source text - English 5 Great Exercises for Building 2-Leg Vertical Jump Ability
If you want to jump higher off of two legs, you need to train a little differently than training to get up off one leg.
One leg jumping is all about speed, elasticity and hitting perfect takeoff positions. Two leg jumping is more about putting force into the ground through an extended period of time, but at the high end of performance, it’s still all about rate of force development.
Doing squats, and particularly front squats will really help novice and intermediate athletes acquire a better motor pattern that lends to a two leg jump, but there are other key players that, past this level of basic squatting, have unique and powerful transfer to the skill of two leg jumping.
If you are interested in learning more about the differences between one and two leg jumping, and how to train for them, check out Vertical Foundations, available in print and ebook.
Translation - Korean 두 다리를 이용한 수직 점프 능력을 길러주는 효과적인 운동 5가지
두 다리 점프를 더 높게 뛰고 싶다면 한 다리 점프와는 조금 다른 훈련을 실시해야 한다.
한 다리 점프의 주요 요소로는 스피드, 탄력과 도약 시의 완벽한 자세를 들 수 있다. 반면 두 다리 점프는 도약 시 몸을 펼치면서 바닥에 전하는 파워가 더욱 관건이며 우수한 수행능력을 발휘하려면 여전히 순발력(속도 대비 힘의 비율)을 장기간 훈련하는 것이 중요한 것이다.
스쿼트 중 특히 프론트 스쿼트는 초보자나 중급 이상의 운동선수에게도 두 다리를 이용한 파워 전달 패턴을 발전시켜 많은 도움을 주며 이런 기본적인 스쿼트 단계를 넘어선 뛰어난 선수들은 강력한 파워 전달능력을 지녀 특출난 두 다리 점프능력을 가지고 있다.
한다리와 두다리 점프 및 훈련 방법 차이에 대한 정보에 관심이 있다면 인쇄물 및 전자책으로 이용할 수 있는 버티컬 파운데이션(Vertical Foundations)을 추천한다.
English to Korean: How to Borrow Library Books on Your Kindle General field: Marketing Detailed field: General / Conversation / Greetings / Letters
Source text - English How to Borrow Library Books on Your Kindle
Great news for Amazon Kindle owners. E-book downloads are now available from over 11,000 libraries around the country. Borrowed books sport many of the same features that come along with books purchased from Amazon—synching, notes, highlights—but the books must be found via your local library’s website, not through Amazon’s e-book store.
Unsurprisingly, you’ll have to have a library card number, so check with your branch to see if you can sign up for one online. Kindle books can then generally be borrowed for 14 days. Find the one you want, input your library card number, and you’ll be whisked off to Amazon’s site where you can have the book sent to your Kindle.
아마존 킨들을 가지고 계신 분들께 좋은 소식이 있습니다. 이제 미국 내 11,000개가 넘는 도서관에서 전자책을 다운로드할 수 있게 되었습니다. 동기화, 주석, 하이라이트 등 아마존에서 판매 중인 전자책과 상당 부분 같은 특성 및 품질을 지닌 전자책을 대출하실 수 있습니다. 다만 도서를 찾으실 때는 아마존 전자책 스토어가 아닌 지역 도서관 사이트를 이용하셔야 합니다.
물론 대출하려면 도서관 카드 번호가 필요하오니 온라인으로 발행 가능한지 지역 도서관에서 확인해주십시오. 대출 기간은 일반적으로 14일입니다. 원하시는 도서를 선택한 뒤 도서관 카드 번호를 입력하시면 아마존 사이트로 이동하게 되며 그 후 대출 도서를 킨들에 넣으시면 됩니다.
English to Korean: Game translation sample General field: Other Detailed field: Games / Video Games / Gaming / Casino
Source text - English LIGHT AND DARKNESS DRAGON
[DRAGON / EFFECT]
This card cannot be Special Summoned.
While this card is face-up on the field its Attribute is also treated as DARK.
When a Spell or Trap Card is activated, or the effect of an Effect Monster is activated, that activation is negated and this card loses 500 ATK and DEF.
When this card is destroyed and sent to the Graveyard, select 1 monster in your Graveyard.
Then destroy all cards you control, and Special Summon that monster.
ATK/2800
DEF/2400
Translation - Korean 빛과 어둠의 드래곤
[드래곤/이펙트]
이 카드는 특수 소환을 할 수 없습니다.
이 카드는 필드에 앞면으로 표시되는 동안 어둠 속성으로 취급됩니다.
스펠이나 트랩 카드가 활성화된 경우나 이펙트 몬스터의 효과가 활성화된 경우, 해당 활성은 무효가 되며 이 카드의 공격력과 방어력이 500씩 감소합니다.
이 카드가 파괴되어 묘지로 보내진 경우 플레이어의 묘지 내 몬스터를 하나 선택하세요.
그 후 플레이어가 조종 중인 모든 카드를 파괴하고 해당 몬스터를 특수 소환합니다.
공격력/2800
방어력/2400
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Translation education
Other - Cyber Hankuk University of Foreign Studies
Experience
Years of experience: 7. Registered at ProZ.com: Jul 2019.
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